禁酒セラピー

推薦エピソード

グレイザーは2011年に禁酒を決意する以前、「毎晩欠かさず飲んでいた」「人生で唯一楽しみにしていたのが飲酒だった」と振り返るほどアルコールに依存した生活を送っていたという。2019年のXへの投稿では「これを読めばすぐにお酒をやめたくなる。この本とメソッドなら本当に簡単にやめられる」「飲まない人生なんて想像できなかったのに、この本を読んでから8年間一度も飲んでいない」と明かした。同じアレン・カーのメソッドを使って禁煙にも成功しており、Joe Rogan Experienceなど複数のポッドキャストでもこの本との出会いを自身の人生を変えた転機として語っている。摂食障害の克服も含め、自身の回復の道のりを公に語ってきたグレイザーにとって、本書はその出発点に位置する一冊である。