島田麻央のおすすめ本・推薦本

推薦：島田麻央（フィギュアスケート選手）

フィギュアスケートの新星・島田麻央が、勝つほど増す重圧と向き合うために手にした禅僧の言葉

心配事の９割は起こらない――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

枡野俊明

禅僧であり庭園デザイナーでもある著者が、不安や悩みを手放すための48の禅の教えをやさしい言葉で説く。「人と比べない」「競争から離れてみる」など、勝負の世界に生きる人にこそ響く視点が詰まった一冊。

フィギュアスケートの島田麻央は、勝利を重ねるほど増していく精神的な重圧と向き合うために本書を読んでいると明かしている。「競争から離れてみる」という禅の教えが、プレッシャーとの付き合い方を見直すきっかけになっているという。

出典：Olympics.com公式記事「The ultimate sports reading list」（2024年12月）で本人コメントとして紹介